E-Fitness
Electro Fitness.
E-FIT – De nieuwe Fitness methode.
Wil je je spieren verstevigen ? Je lichaam terug een strakkere look geven ? Je uithouding verbeteren ? Terug de kledingmaten van een paar jaar geleden krijgen ? Die cellulitis doen wegsmelten ? De pijn in spieren en gewrichten verminderen ?
Maar je hebt geen zin om uren in het fitness centrum door te brengen ? Boek dan nu je proefsessie.
In 20 minuten tijd krijg je een volledige EMS lichaamstraining die 18 x efficiënter is dan een klassieke fitnessessie.
Een gezond lichaam voor iedereen.
Van jong tot oud
Beweegt of sport je graag ?
Of helemaal niet ?
We hebben voor iedereen een persoonlijke oplossing
Intenser
De spieren worden intenser en dieper gestimuleerd zodat 90% van de spieren getraind worden terwijl dat bij een gewone training van 90 minuten maar 30% is.
In 20 minuten krijg je 42000 spiercontracties en worden ook de dieperliggende spieren gestimuleerd.
Het basaal metabolisme verhoogt wat dus het jojo effect tegen gaat.
Dieper
Gepersonaliseerd trainigsplan
Doelen bepalen
Bij de intake sessie worden de individuele doelen bepaald rekening houdend met je wensen, mogelijkheden, conditie en eventuele gewrichtsproblemen.
Samen wordt dan bepaald voor welk programma je gaat kiezen, het passieve of eerder het actieve.
E-SHAPE (Passieve programma's)
Je hoeft zelf niet te bewegen in deze programma’s. Je neemt rustig plaats op een comfortabele wellness bank waar je lekker kan ontspannen terwijl de computer het werk voor jou doet en de nodige impulsen naar je lichaam stuurt.
E-MOVE (Actieve programma's)
Ben je iets sportiever aangelegd en wil je tegelijk ook wat beweging dan kan je gedurende 20 minunten een volledige workout uitvoeren terwijl je spieren extra gestimuleerd worden om het effect te maximaliseren.
E-Move
E-shape
After Baby
Over E-FIT
Hoe werkt elektrostimulatie?
Beweging is niets anders dan een spiercontractie die op gang komt door middel van een opdracht vanuit de hersenen. Die opdracht wordt vertaald in zwakke elektrische signalen.
Het centrale zenuwstelsel stuurt deze signalen door via de zenuwvezels tot aan uw spieren.
E-Fit maakt gebruik van dit natuurlijk principe. De E-Fit computer vervangt uw centraal zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg). Via verschillende e-pads (elektrodenpads) worden de elektrische signalen verstuurd naar uw spieren. Een spiercontractie gegeven door een impuls van buitenaf, is veel intenser dan u dit zelf kan genereren.
18x efficiënter dan 1,5 u fitnessen!
Met de EMS training worden er nog meer spieren gericht en tegelijkertijd aangesproken. Bovendien bereikt het ook dieper gelegen spieren die anders nauwelijks geprikkeld worden bij een gewone training.
Bij een normale training van 90 minuten spreek je slechts 30% van de spieren aan.
Bij een E-Fit training train je in slechts 20 minuten 90% van uw spieren. Bovendien worden ook de dieperliggende (en meest verwaarloosde en moeilijk te trainen) spieren getraind.
Zonder EMS stimulatie, zouden eerst de trage spiervezels geactiveerd worden en erna de snelle spiervezels. Met E-Fit bereik je beide type spiervezels even snel. Hierdoor zijn langere trainingstijden niet nodig.
Ben je vermoeid? Dan zal je ook zelf geen mooie contractie kunnen maken. E-Fit wordt nooit moe, dus krijg je ook dan mooie volledige spiercontracties.
De intensiteit van de verschillende spiergroepen worden apart geregeld waardoor jouw probleemzones extra aangepakt kunnen worden.
Samen maken we een plan dat werkt voor jou
Hoe gaan we tewerk ?
Op basis van jouw wensen, je doelen, eventuele klachten stellen we een op jouw maat gemaakte sessie samen.
Jij start onder begeleiding jouw proefsessie waarbij je onmiddellijk kennis kan maken met de efficiëntie van E-Fit.
Als je helemaal overtuigd bent dat dit iets voor jou kan betekenen, dan staan wij helemaal klaar om je verder te begeleiden om je doelen te bereiken.
Kom het zelf helemaal gratis uittesten.
Je zal versteld staan van het resultaat van slechts 1 enkele sessie.
“
Strak en slank zonder sporten
Start nu met bewegen’
Test het zelf uit. Vraag nu je gratis proefsessie aan.
Contact Info
E-Fitcenter Merelbeke
Vennenstraat 19
9820 Merelbeke
